Dipl.-Psych. Kristina Oelschläger
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Der Übergang von normalen Reaktionen auf Belastungen, hin zu einer psychischen Erkrankung ist fließend und hängt von der persönlichen Anfälligkeit und Stress ab. Z.B. beinhaltet ein Burnout ein hohes Risiko an einer Depression zu erkranken. Auch Schlafstörungen bzw. eine dauerhafte körperliche Übererregung erhöhen das Risiko für Depressionen sowie für Angststörungen. Wenn der Schlaf, die Stimmung oder die Konzentration schlecht geworden sind, ist das noch nicht unbedingt krankheitswertig, trotzdem ist es bei anhaltenden Beschwerden ratsam frühzeitig die etwaige zugrundeliegende Problematik abzuklären.
Gemeinsam können wir ein individuelles Modell der Entstehungsbedingungen ihrer Beschwerden erarbeiten und Strategien zur funktionalen Bewältigung ableiten, mit denen Sie Mini-Schritten ihr Wohlbefinden im Alltag verbessern können. Das Gute ist, dass dieser Prozess nicht nur auf die Kompensation von Schwächen, sondern auch auf mehr Selbsterkenntnis und Lebensqualität abzielt, was nur einen der vielen interessanten Bereiche der Psychologie ausmacht.
Sie sind herzlich eingeladen mich bei allen Fragen zu kontaktieren! Mehr Informationen finden Sie auch auf den nachfolgenden Seiten.
Dipl.-Psych. Kristina Oelschläger
The transition from normal response to different burdens to a mental illness is fluid and depends on the individual susceptibility and stress. For example a burnout is associated with a high risk of developing a depression. Also sleep disorders and physical hyperaraousal both increase the risk of depression and anxiety disorders. If your sleep, mood or concentration has gotten worse, its not necessarily a sign of illness, but in case of persisting complaints, it´s advisable to check early on any underlying problems. Together we can work out an individual model of the conditions of your complaints and derive strategies for functional coping strategies, which you can then integrate in your daily life step by step to achieve a higher well- being.
The good thing is, that psychotherapy doesn’t only involve compensating on weaknesses, but also achieving more self- awareness and life- quality, which are only two of the many interesting fields of psychology.
You are welcome to contact me with all questions you might have and for making an appointment. More information can be found on the following pages.
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