Beratung und Coaching allgemein
Möchten Sie für sich etwas klären ohne, dass bei Ihnen eine Problematik mit Krankheitswert besteht? Dann biete ich Ihnen die Möglichkeit eine Beratung oder ein Coaching in Anspruch zu nehmen. Beispiele für entsprechende Anliegen sind Entscheidungsschwierigkeiten oder Selbstwertprobleme.
Im Unterschied zur kurzfristigen Beratung werden beim Coaching keine direkten Lösungsvorschläge gegeben, sondern die Entwicklung eigener Lösungen gefördert, wodurch am Ende ein größerer Handlungsspielraum gegeben ist.
Gruppentherapie und (Online-) Kurse
In der Gruppentherapie kommen wissenschaftlich fundierte Wirkmechanismen zum Tragen, die es in Einzelsitzungen nicht gibt. Im geschützten Raum können z.B. neue Verhaltensweisen in zwischenmenschlichen Situationen ausprobiert werden. In vielen weiteren gezielten erlebnisorientierten Übungen können korrigierende Erfahrungen gemacht und gemeinsam strategisch auf den Alltag übertragen werden. Wenn Sie jetzt denken „das kann ich nicht“ oder Ähnliches, können Sie auf jeden Fall von meiner Arbeit profitieren. Ich stelle die Gruppen so zusammen, dass die Mitglieder zueinander passen. Skeptisch ist erst mal jeder, aber nach der Eingewöhnung entfaltet sich nach meiner Erfahrung immer eine fruchtbare Dynamik, von der jeder individuell profitiert. Sprechen Sie mich an für weitere Informationen.
Ich biete auch Gruppenpsychotherapie im Rahmen der Nachsorge nach einer Reha an. Mehr Informationen dazu finden Sie hier: https://psyrena.de/therapeut/kristina-oelschlaeger-berlin
Es finden laufend Gruppentherapien statt, sprechen Sie mich dazu an!
EAP- Beratung für Unternehmen
Ein EAP (Employee Assistance Program) ist ein externes Unterstützungsprogramm für Mitarbeiter und Führungskräfte von Unternehmen zur Förderung ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Ich biete Führungskräften Beratungen hinsichtlich der Reduktion von Belastungsfaktoren an, die von den vorherrschenden Arbeitsbedingungen ausgehen und das berufliche Stresserleben und damit das Risiko für die Entstehung von psychischen Erkrankungen erhöhen.
Zudem berate ich Führungskräfte zum Umgang mit psychisch erkrankten Mitarbeitern. Psychische Störungen gehen mit Symptomen (z.B. erhöhte Tagesmüdigkeit) als auch mit Fertigkeitendefiziten (z.B. mangelnde soziale Fertigkeiten oder Emotionsregulation) einher. Die dadurch resultierende geringere Produktivität sowie Konflikte und weitere Probleme am Arbeitsplatz werden von Kollegen und Führungskräften meistens nicht richtig eingeordnet.
Für Mitarbeiter und Führungskräfte, biete ich Sprechstunden und Beratungen zur Klärung der Ursachen von bestimmten Symptomen an.